Gekochte Kichererbsen

Haşlama Nohut

400g
800g

Kichererbsen sind reich an Vitamin B1 und B6, sowie auch Folsäure, Vitamin E und Vitamin B5. Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin B1 entspricht 1100 µg und somit 224g Kichererbsen.

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Brennwert403 kj / 95 kcal
Fett1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,06 g
Kohlenhydrate15,42 g
davon Zucker0,3 g
Ballaststoffe0 g
Eiweiße5 g
Salz0,29 g

Nährwerte

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